การออกกำลังกาย: แผน 7 นาที
Workout: แผน 7 นาทีเป็นแอปพลิเคชันที่มีอยู่บนแพลตฟอร์ม iPhone พัฒนาโดย Zhanna Zairova แอปฟรีนี้มีแผนการออกกำลังกายหลากหลายสำหรับการใช้ทุกวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่ต้องการเริ่มการเดินทางสุขภาพหรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์มากแล้ว แอปนี้มีสิ่งที่เหมาะกับทุกคน
ด้วยการออกกำลังกาย: แผน 7 นาทีคุณสามารถเลือกจากแผนการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ รวมถึงผู้เริ่มต้น คลาสสิก การออกกำลังกายก่อนการออกแรง การออกกำลังกายในตอนเช้า การยืดเส้นเอ็นไดนามิก การลดน้ำหนัก ABS ทุกวัน การออกกำลังกายแบบรุนแรง การเผาผลาญก้น และร่างกายทั้งหมด แต่ละแผนถูกออกแบบให้เน้นบริเวณที่ต้องการของร่างกายและเหมาะสมกับเป้าหมายการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
แอปนี้ให้วิธีการออกกำลังกายที่สะดวกสบายจากความสะดวกสบายของบ้านคุณ การออกกำลังกายถูกออกแบบให้เสร็จสิ้นในเพียง 7 นาทีเท่านั้น ทำให้ง่ายต่อการเข้ากับกำหนดเวลาที่ไม่ว่าง ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงระดับความพร้อมทางกายภาพโดยรวม แผนการออกกำลังกาย 7 นาทีเสนอหลากหลายตัวเลือกเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ
